Schmerzfreier Rücken

Der Rückenschmerz ist in Deutschland die Volkskrankheit Nummer Eins! Viele wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass ca. 2/3 der Rückenschmerzen eine faszial-muskuläre Ursache haben. Das alleine sollte schon Grund genug sein, sich mit dem faszinierenden Bindegewebsnetzwerk des Körpers zu beschäftigen und neue Bewegungsansätze im Rückentraining zu verfolgen.

Was Sie erwartet:

• die wichtigsten faszialen Schmerzfrei-Übungen für den Rücken
• die wichtigsten Übungen der faszialen Dehnung und Dehnkräftigung, als wirkungsvollste Prinzipien zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Dysbalancen
• mit Faszien-Rollen und -Bällen gezielt an den faszialen Verklebungen zu arbeiten
• wie Sie mit antientzündlicher Ernährung den faszialen Schmerzstoffwechsel beeinflussen können

Für wen:

• Für Menschen, die Wege in die Schmerzfreiheit suchen
• Für Menschen, die offen sind für neue Erkenntnisse aus der Faszienforschung
• Für Sitzberufler oder Menschen mit einseitiger Belastung in Sport und Beruf

Kosten: 10er Karte für alle Schmerzfrei -Abende am Donnerstag von 19-21.Uhr für 250 Euro oder Einzelbuchung 30 Euro pro Abend.