Oktober, 2019

12Okt14:3018:30Workshop: FREIE GELENKE MIT FASZIALER BEWEGLICHKEITin Freiburg von 14.30-18.30Uhr

Veranstaltungsdetails

Das 15 Minuten Ganzkörper-Programm für optimalen Faszien-Gelenkstoffwechsel

Durch unsere moderne Lebensweise haben wir unsere Gelenke in einen Käfig gesperrt.Die Folgen sind oft mit Einschränkungen der vollen Beweglichkeit, mit Schmerzen und arthrotischen Veränderungen in den Gelenken verbunden.

In diesem Kurs lernen Sie:         

  • die wichtigsten faszialen Übungsprinzipien, um alle Gelenke in ihre maximale Beweglichkeit zu führen
  • die 4 Prinzipien der faszialen Dehnung und Dehnkräftigung, als wirkungsvollste Prinzipien zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Dysbalancen
  • eine Übungsabfolge der wichtigsten Gelenke, die regelmäßig durchgeführt Ihre freie Beweglichkeit erhalten kann
  • Die Übungsabfolge von 16 Übungen kann innerhalb von 15 Minuten täglich durchgeführt werden und ist der beste Schmerzfrei-Schutz für Ihre Gelenke – von Kopf bis Fuß.

Kosten: 75 Euro für 4 Stunden

Zeit

(Samstag) 14:30 - 18:30

Ort

Yoga und Ayurveda Center

Erbprinzstraße 15, 79098

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