LnB Motion – Schmerzfrei durch Bewegung

Schmerzfreiheit muss kein Traum bleiben.

LNB Motion, die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht revolutioniert die bekannten Bewegungssysteme und beweist:

Bewegung richtig angewendet ist ein Zaubermittel – sie kann Medikamente, Spritzen oder Operationen überflüssig machen, die Organe vor Krankheiten schützen und die Beweglichkeit wieder freilegen, wie man es nicht annähernd für möglich hält.

Wir haben unsere Gelenke in einen Käfig gesperrt, deshalb ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. LNB Motion ist das Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung, mehr Beweglichkeit, Stoffwechselaktivierung und dynamische Faszien.

In meinen Kursen vermittle ich Ihnen das Wissen, wie Sie selbständig und unabhängig von einem Behandler schmerzfrei, gesund und beweglich bleiben bzw. werden können.

Was Sie erwartet:

• Der Körper wird in der Weise bewegt, für die er genetisch konstruiert wurde
• Schmerzen, Bandscheibenschäden, Gelenkverschleiß, Haltungsprobleme und Rückenschmerzen und können vorbeugend verhindert werden

• Sie erleben, wie Ihr Körper beweglicher wird, und auch ältere Menschen erobern verlorengeglaubte Bewegungsbereiche zurück
• Ihre Lebensenergie nimmt deutlich zu – egal, welchen Alters Sie sind

• die „Beweglichkeitskräftigung“ stärkt zu schwache Muskeln und macht sie gleichzeitig flexibler

Für wen:

• Für Menschen, die an aktiver Gesundheitsvorsorge interessiert sind
• Für Patienten, die nach erfolgreicher Schmerztherapie ihre Schmerzfreiheit erhalten wollen
• Für Jung und Alt

Wann: Ab 6. September

Kurs für Berufstätige: Jeden Donnerstag von 18.00-19.00Uhr

Kurse für Senioren: Jeden Dienstag von 10.00-11.00 Uhr

Jeden Donnerstag von 10.00-11.00 Uhr

Wo: Kosten: 10er Karte 150 Euro

Mehr Infos zu LNB Motion:

Warum nehmen Schmerzen am Bewegungsapparat so rasant zu?

Unsere Vorfahren sind noch 40 Kilometer am Tag gelaufen.

Dadurch, dass wir heute bis zu 20 Stunden täglich sitzen, nutzen wir unser genetisch angelegtes Bewegungspotenzial nur noch zu 15 Prozent. Die wenigen Bewegungen, die wir noch ausführen, sind viel zu einseitig. Dadurch stellen sich überall im Körper physiologische Verkürzungen und muskulär-fasziale Fehlspannungen ein.

Verkürzte Muskeln und verklebtes fasziales Bindegewebe bilden durch die Verkürzungen und die geringere Flexibilität eine immer größere Bewegungsblockade – so, als würde man mit angezogener Handbremse Autofahren wollen.

Diese „inneren Handbremsen“ führen zur Bewegungseinschränkung – Schmerzzustände können die Folge sein.

Arthrose in den Gelenken wird begünstigt, die Bandscheiben in der Wirbelsäule werden zu sehr komprimiert. Daraus kann sich ein Bandscheibenvorfall entwickeln.

Über 90 Prozent der heute verbreiteten Schmerzen haben genau darin ihre Ursache.

Die fehlende Bewegung führt zur Minderdurchblutung des Gewebes, dadurch ist der Stoffwechsel im hohen Maße reduziert. Dies führt zu mangelnder Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Zellen, bei gleichzeitiger Verschlackung des Gewebes. Die inneren Organe arbeiten dadurch nur noch eingeschränkt und auf immer mehr Funktionsebenen kommt es zu Einbußen, bis schließlich krankhaften Zustände entstehen.

Warum LNB Kurse:

Unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist dann erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend unseren genetisch angepassten Bewegungsmustern entsprechen. Nur wer solche Bewegungen regelmäßig ausführt, kann die heute übliche Lebensweise gesund ausgleichen und langfristige Bewegungsfreiheit erhalten.

Durch die Bewegungseinschränkungen unseres Alltags ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. LNB MOTION enthält ausgeklügelte Trainingsverfahren (Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer), die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden.

Aufgrund der Erfahrungen in der Schmerz- und Gesundheitstherapie ist es optimal auf die gesundheitlichen Anforderungen von Schmerzpatienten aber auch auf Sportler zugeschnitten.

Was ist das Neue daran?

Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben aufgrund ihrer Schmerz- und gesundheitstherapeutischen Erfahrung ein Bewegungssystem entwickelt, das sich, anders als Pilates, Yoga, Qi Gong und ähnliche Systeme, konsequent am „roten Faden“ der genetisch festgelegten Bewegung orientiert.