Workshop: Schmerzfreier Rücken

21Jan14:3018:30Workshop: Schmerzfreier RückenWorkshop Vita Classica Bad Krozingen 14.30-18.30 Uhr

Veranstaltungsdetails

Schmerzfreier Rücken – das fasziale Rückenprogramm

Viele wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass ca. 2/3 der Rückenschmerzen eine faszial-muskuläre Ursache haben. Das allein sollte schon Grund genug sein, sich mit dem faszinierenden Bindegewebsnetzwerk des Körpers zu beschäftigen und neue Bewegungsansätze im Rückentraining zu verfolgen.

Was Sie erwartet:

  • die wichtigsten faszialen Schmerzfrei-Übungen für den Rücken
  • die wichtigsten Übungen der faszialen Dehnung und Dehnkräftigung, als wirkungsvollste Prinzipien zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Dysbalancen
  • mit Faszien-Rollen und -Bällen gezielt an den faszialen Verklebungen zu arbeiten

 

Das Faszienrollset von Liebscher und Bracht (LNB) ist für 50 Euro beim Kurs erhältlich.

Zeit

(Samstag) 14:30 - 18:30

Ort

Vita Classica Bad Krozingen 14.30 Uhr-18.30 Uhr

Raum wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.