Workshop: Schmerzfreie Schulter - gelöster Nacken

05Mai14:0018:00Workshop: Schmerzfreie Schulter - gelöster Nackenin Freiburg

Veranstaltungsdetails

Schmerzfreie Schultern – Gelöster Nacken

Was Sie erwartet im Teil 1:

In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Schmerzfrei-Übungen für den Bereich Schulter, Nacken, obere Brustwirbelsäule und die Arme kennen.

Oftmals sorgen Triggerpunkte und verklebte Faszien für Schmerzen in diesem Bereich. Sie lernen wie Sie Ihre individuellen Triggerpunkte aufspüren können und diese mit Faszienrollen und Faszienbällen zum Schmelzen bringen.

Ausblick für den Teil 2:

Hier lernen Sie die wichtigsten  „faszialen Dehnkräftigungsübungen“ kennen für den Bereich Nacken, Schulter Brustwirbelsäule und Arme kennen. Dies sind die wirkungsvollsten Übungen, um den Gelenkstoffwechsel anzuregen und mehr Beweglichkeit ins Gelenk zu bringen. Dies stellt eine wichtige Vorraussetzung dar Schmerzen zu reduzieren  und Ansapnnungen zu lösen.

Für wen:

  • für Büroarbeiter und Sitzberufler
  • für alle die an verspanntem Nacken und Kopfschmerzen leiden
  • für Menschen mit Tennisellenbogen
  • für Menschen die Probleme im oberen Rücken haben
  • für Menschen mit Schulterprobleme
  • und für alle die die gesund bleiben wollen

Kosten: 65 Euro für 4 Stunden

Das Faszienrollset von Liebscher und Bracht (LNB) ist für 50 Euro beim Kurs erhältlich.

Zeit

(Samstag) 14:00 - 18:00

Ort

Tai Chi Akademie Freiburg Ulrike Zubler

Mozartstraße 22

Veranstaltung organisiert von

Brigitte Kälin

Schmerzfrei-Praxis Kälin, Freiburg-Wiehre

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