Workshop: Schmerzfreie Schulter - gelöster Nacken

In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Schmerzfrei-Übungen für den Bereich Schulter, Nacken, obere Brustwirbelsäule und die Arme kennen.

Mit Dehnkräftigungsübungen lernen Sie die volle Beweglichkeit wieder herzustellen. Dies stellt die Basis für gesunde und schmerzfreie Gelenke dar.

Oftmals sorgen Triggerpunkte und verklebte Faszien für Schmerzen in diesem Bereich. Sie lernen wie sie diese mit Faszienrollen und Faszienbällen auflösen können.

Für wen:

für Büroarbeiter und Sitzberufler

für alle die an verspanntem Nacken und Kopfschmerzen leiden

für Menschen mit Tennisellenbogen

für Menschen die Probleme im oberen Rücken haben

für Menschen mit Schulterprobleme

und für alle die die gesund bleiben wollen

Kosten: 65 Euro für 4 Stunden

Das Faszienrollset von Liebscher und Bracht (LNB) ist für 50 Euro beim Kurs erhältlich.